Een bikefit bij Powerzone bestaat uit verschillende onderdelen. We screenen je lichaam zodat we een idee hebben van beweeglijkheid, lenigheid, stabiliteit… Daarnaast doen we op de fiets ook verschillende metingen. We bekijken de gewrichtshoeken in een dynamische setting met 3D camera’s. Dit geeft ons een goed beeld van de beweging van de gewrichten in alle richtingen en de hoeken die ze maken. Door dit te koppelen aan de lichaamsscreening kunnen we al een groot stuk opnemen rond preventie van klachten, agressiviteit van de positie, vermogensproductie…
Naast deze metingen werken we ook met zadeldrukmeting, hetgeen ons meer inzicht geeft over gewichtsverdeling, stabiliteit, zitpositie en zadelklachten. Ondanks dat het zadeldruk heet, kunnen we hier veel meer mee doen dan alleen zadeldruk zelf meten. Hieronder zien we dit aan de hand van enkele voorbeelden.
- Stabiliteit, gewicht op het zadel en schouderklachten
Deze renner had zadelklachten en schouderklachten. Door de zadeldrukmeting zagen we dat de renner onstabiel op het zadel zat. Dit merken we aan de rode lijn op foto 1. Deze is breed en ook de witte tekening in het midden waait breed uit. Daarnaast zagen we vooral op het schaambeen (rode lijn op foto 2) een kleine amplitude in kracht op het zadel. Er was maw. weinig afwisseling tussen loading en unloading tijdens het trappen. Tot slot zat de renner maar met ongeveer 20kg (206N, zie tabel 1) op het zadel wat ertoe leidde dat er een groot deel van zijn gewicht op het stuur en dus de schouders terecht kwam. Dit veroorzaakte de schouderklachten.
Na de aanpassingen zagen we een stabielere zit op het zadel en een grotere amplitude in loading/unloading. Dit verbeterde de zadelklachten. Er was ook meer gewicht (39kg) op het zadel wat de druk op de schouders verlichtte. Deze casus laat zien dat je verder moet kijken dan alleen zadeldruk om tot een oplossing te komen. Door een stap verder te kijken, krijg je veel waardevolle informatie die je bikefit en aanpassingen verder kunnen sturen.
2. verschillende stuurposities en hun invloed op het zadel
In de 2de casus kijken we naar het verschil tussen een positieverschil tussen een houding op shifters en de houding op een opzetstuur op dezelfde fiets. Hieronder zie je de startmetingen van shifters (links) en opzetstuur (rechts). Hetgeen opvalt is dat deze renner tijdens het fietsen op het opzetstuur naar voren schuift en dat zijn zwaartepunt van een stabiele rechte beweging naar een schuine beweging gaat.
Zijn zwaartepunt schuift 3.5cm naar voor en hij gaat van een middenzitter naar een voorzitter op het zadel. Dit kan een verschil uitmaken naar het type zadel dat gebruikt wordt en naar de afstelling van dit zadel. Denk hierbij vooral aan de kanteling en de voor achterwaartse positie.
Gezien het klachtenpatroon van de renner, was het vooral belangrijk om een oplossing te bieden voor het probleem bij het opzetstuur. Hier ervoer hij immers drukklachten rechtsvoor. Dit komt mooi tot uiting in de drukmeting. Als we alleen de gewrichtshoeken zouden meten, dan zou dit stuk informatie verloren gaan, evenals de shift in positie op het zadel bij de overgang van shifters naar opzetstuur.
Na de aanpassingen kregen we een ander beeld. In beide posities was het zwaartepunt nu stabiel en horizontaal. Er is nog steeds een verschuiving naar voor wanneer de renner in het opzetstuur gaat liggen wat in de lijn van de verwachtingen ligt. We zien dat de renner ook naar voren is geschoven tijdens het fietsen op de shifters. Deze aanpassing was een neveneffect, maar is geen nadeel aangezien de renner nog steeds stabiel zit. Wanneer je naar de druk kijkt, merken we weinig verschil tussen de start en eindpositie in het opzetstuur. Dit betekent dat de gewichtsverdeling niet is aangepast en we hier de renner hebben kunnen verder helpen zonder grote shifts te doen.
