Haal meer uit je fiets door je techniek te verbeteren.
Of je nu competitief mountainbiker of wielrenner bent, of gewoon met meer vertrouwen en plezier wilt fietsen: een goede fietstechniek maakt een groot verschil. Voor competitieve renners kan een betere techniek het verschil maken in een wedstrijd. Je zal niet alleen tijd winnen op technische stroken maar ook beter recupereren op de technische stroken. Voor recreatieve fietsers zorgt een betere techniek dan weer voor meer controle, vertrouwen en rijplezier.
Techniektraining wordt vaak vooral bij jeugdrenners aangeboden. Naarmate renners ouder worden en meer trainen, krijgt techniek echter vaak minder aandacht. Nochtans blijft een efficiënte en gecontroleerde techniek
Daarom biedt Powerzone individuele techniektraining aan voor alle leeftijden en niveaus. De trainingen worden gegeven door Sander Hubrechts, met een sterke expertise in mountainbike en andere off-road disciplines, aangevuld met ruime ervaring binnen het wegwielrennen.
Sander doorliep zelf een competitief traject van jeugdrenner tot elite renner met veel ervaring in internationale wedstrijden en beschikt over een Trainer A-diploma. Die combinatie van eigen ervaring en trainersopleiding zorgt voor een praktijkgerichte en onderbouwde aanpak.
Hoe verloopt een techniektraining?
Elke training wordt afgestemd op jouw niveau, doelstellingen en specifieke noden.
- Locatie en doelstellingen
We bepalen samen een geschikte locatie die aansluit bij de doelstellingen van de training. Vooraf bespreken we ook de specifieke vraag of werkpunten waaraan je wilt werken. - Analyse van je techniek
Tijdens een eerste training worden aan de hand van verschillende oefeningen en testen je sterke punten en technische werkpunten in kaart gebracht. - Gerichte techniektraining
Vervolgens gaan we gericht aan de slag met jouw doelstellingen en de werkpunten die tijdens de analyse naar voren kwamen. Denk bijvoorbeeld aan bochtentechniek, remtechniek, positie op de fiets, obstakels, technische beklimmingen en afdalingen. - Videoanalyse
Tijdens de training worden beelden gemaakt. Deze worden achteraf geanalyseerd om je techniek verder in detail te kunnen beoordelen. - Persoonlijk verslag
Na de training ontvang je een verslag met de belangrijkste bevindingen en aandachtspunten. Dit vormt een praktische leidraad voor toekomstige trainingen en kan gebruikt worden om je technische ontwikkeling op langere termijn op te volgen.
Praktisch
- Duur: 1,5 tot 3 uur is ideaal, afhankelijk van de doelstellingen.
- Prijs: €75 per uur effectieve trainingstijd.
- Voorbereiding en de analyse/het verslag achteraf zijn inbegrepen in de prijs.
- Verplaatsing: voor verplaatsingen van meer dan 30km enkele rit vanaf Aarschot wordt €0,44/km aangerekend. Verplaatsingen tot 30 km zijn inbegrepen.
Wil je gericht werken aan je fietstechniek? Neem contact op met Sander via sander@powerzone.be en bespreek samen welke aanpak het beste bij jou past.